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              包膠啞鈴

              • 價格:面議
              • 最小采購量:不限
              • 品牌:雙合
              產品詳情

              包膠啞鈴的詳細信息

              • 品牌:雙合

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              增加肌肉力度感、致密度的動作組數如今大多數訓練者不再采用"高組數訓練法"了,以致肌肉力度感欠缺成了許多健美訓練者普遍存在的問 題豪彩vip官方网站。著名的"巨靈神"——德國健美運動員羅希爾?馬庫斯卻將高組數訓練法作為主要訓練手段,致使他肌肉的力度感首屈一指,這是最好的證明。
              啞鈴架是專業為放置啞鈴所定制的。在我們使用啞鈴時使體格更臻完美豪彩vip官方网站,充滿力度感。常規的訓練法是一個部位選用3-4個不同動作,組數基本平均分配。以一堂訓練課總組數20組計,平均每個動作的訓練組數為4-5組豪彩vip官方网站。這種平均組數的訓練法在增大肌肉圍度方面是有效的,但在使肌肉形態獲得力度感方面是欠缺的豪彩vip官方网站。如果總以這種常規的平均組進行訓練,那么力度感的缺失就會成為你的遺憾豪彩vip官方网站。
              高組數訓練法是選擇一個動作作為主打練習,是一堂訓練課的重點和中心豪彩vip官方网站,組數為8-12組,重量從最大負重的60%遞增至極限重量(1-3 次/組)豪彩vip官方网站,然后再逐步回降至起始負重量。 再選兩個動作為輔助練習,各做3-4組,以保證全面刺激目標肌豪彩vip官方网站。這樣總組數仍保持在20組左右豪彩vip官方网站,但對肌肉的刺激作用卻是強烈而深入的。
              鍍鉻啞鈴體積上小巧,存儲方便不占空間,組裝為固定方式豪彩vip官方网站,在使用過程中安全穩定豪彩vip官方网站,各種動作均能用力到位,達到最佳的鍛煉效果,而且噪音小,辦公室家庭均適合。
              PU包膠啞鈴制作工藝:高精度電子溶膠技術?
              六角包膠啞鈴凸起或凹陷可以是凸起或凹下的點或線或面;可以分別或同時設有凸起和凹陷。還可以是由凸起或凹陷組成的各種圖案豪彩vip官方网站豪彩vip官方网站。

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